| 今日係可以踩機跳舞之後既第二次做 gym... 跳左 joanna 既 bs1 ... 比之前既好玩~~!! 今日 hammer 同 rocking horse 我好想轉身... 不過... 算啦...
之後走... o係 mtr 撞到鴨仔.... 傾左幾個站... 笑死~!!!! |
| |
| 哈哈... 未夠鐘訓... 等我寫下野先...
今日終於可以玩 cardio... 原本佢叫我玩 rowing 既... 不過本小姐個心唔肯跳... 激死佢....  ... end up 去左踩單車... 雖然上得慢... 但都叫做有 60%... 下星期可以踩機啦... 再過半個星期可以去跳舞 lu... 隻腳又真係好左好多... 估唔到拗得咁勁~~~ 成幾個 weeks.... 
呢排係咁做 weight.... 總括下先....
Tricep Extension: 15 lb
Tri . Dip: 90 lb (嚇死人...亦都 okay 重...)
Lat Pulldown: 35lb
Gravitron: 8
Leg Extension: 20lb (失禮...)
ADD: 35 lb
ABD: 30 lb
Back Extension: 60 lb
Hyper Extension (想死... 最後一組要佢拉我上黎 ... =.=)
Torso: 15 lb
Abdominal: 35 lb
Lower-Ab
Knee Raise
Floor Crunches....
而家一日係做唔哂架....
|
| |
| 我唔鍾意今日... 我唔鍾意唔開心....
你黎香港點解要成日我陪你? 唔係我叫你黎 ga wor... 我想有時間做自己野... 我唔想你日日都想見我... 食完 lunch 約我食dinner... 我唔想單獨同你出去... 我唔想每次你側邊個位一定留俾我... 我唔想每一個人都好似想我地一齊咁... 唔好逼我啦... 我唔想同你地去旅行... 我唔玩 long distance... 我唔鍾意大悶蛋... 我唔鍾意薯仔... 我唔鍾意成日要搵 topic... 我唔鍾意雞同鴨講... 說真的... 你覺得我好有趣... 我覺得你很悶...
我好想跳舞踩機出汗好好發洩一下... 點解"妳"唔俾... 真係 stressed out... 有一刻想o係 gym 度喊... |
| |
| 可唔可以搵人每日借 3 個鐘俾我.... 我 24 小時唔夠用呀.... 
jinmy 你幾時會俾我踩機同跳舞呀.... 我下次唔俾你知.... ... 我想踩機.. 我想跳舞... 我想出汗.... |
| |
